Hérité de la tradition taoïste, le T'ai-chi Chuan est une très vieille pratique chinoise qui canalise l'énergie et développe l'équilibre et la concentration. Bien plus qu'une simple gymnastique, c'est une conception de la vie qui tend à harmoniser l'homme dans son corps et dans son esprit. Un des objectifs majeurs du T'ai-chi Chuan est de nous faire participer à la circulation du Qi à l'intérieur et à l'extérieur du corps. Le T'ai-chi Chuan doit être considéré comme un " allié " susceptible de nous aider à nous transformer dans le quotidien. Il ne s'agit pas seulement de s'harmoniser durant la séance proprement dite, mais aussi de savoir pacifier son comportement et ses relations en dehors de la pratique.

"Initiez-vous au t'ai chi chuan" de Jean-Claude Sapin aux Editions Ellebore

Pour jouir d'une meilleure hygiène de vie, maîtriser ses émotions en toutes circonstances et être maître de son corps, le t'ai chi chuan est l'allié idéal.

Initiez-vous au t'ai chi chuan, ouvrage écrit par Jean-Claude Sapin, est un véritable guide sur cette pratique héritée de la tradition taoïste. Le t'ai chi chuan est une très vieille méthode chinoise qui canalise l'énergie et développe l'équilibre et la concentration. Bien plus qu'une simple gymnastique, il s'agit d'une conception de la vie qui tend à harmoniser l'homme dans son corps et dans son esprit.

La pratique du t'ai chi chuan s'effectue par l'intermédiaire de différentes postures toutes présentes dans le manuel. Illustrées en photos, elles permettent aux lecteurs de s'initier en toute autonomie à cet "art de vivre" et de bénéficier de ses vertus.

Utilisé pour calmer les dépressions et apaiser le stress, le t'ai chi chuan est de plus en plus exercé par les Occidentaux. Ceux-ci ont toujours privilégié le cerveau et l'intellect au profit du corps, mais la prise de conscience de la monté du stress et du lien entre le corps et l'esprit a contribué à changer progressivement cette façon de "penser" l'homme.

Biographie de l'auteur
Jean-Claude Sapin, après avoir enseigné la philosophie, découvre la pensée chinoise et ses différentes disciplines qu'il va étudier à Taïwan et aux Etats-Unis. Depuis de nombreuses années, il initie et perfectionne un grand nombre de personnes à ces techniques, d'abord à Lyon puis, avec Brigitte Bailleul, dans son Centre de Stages situé dans le Sud de la France.

Cet ouvrage est un véritable guide qui vous initiera à cette pratique de manière très pédagogique pour qu'elle puisse vous accompagner dans votre quotidien et contribuer à votre équilibre physique et mental. Le T'ai-chi Chuan n'a rien de mystique ou de magique. Il appartient à une autre logique du vivant, une autre conception de la vie. Pour nous Occidentaux, c'est une alternative précieuse pour trouver une voie pacifiée au milieu d'un monde souvent oppressant.

Les Editions ELLEBORE répondent aux demandes du public au 01 40 01 09 49