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BEAUTE
BIEN-ETRE, SANTE
FORME, TONUS
VIE PRATIQUE
DIVERS
LOISIRS
PARTENAIRES BEAUTE
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COMMENT
EVITER L'EXCES DE POIDS?
Les
bonnes habitudes à prendre en famille :
- Faire
trois repas par jour, quatre pour les enfants, et
interdire les grignotages
- Manger
au moins cinq fruits et légumes frais par jour
- Limiter
les sodas, sucreries, viennoiseries, gâteaux,
barres chocolatées,
plats tout prêts, matières grasses (crème
fraîche, friture...)
- Marcher
au moins une demi-heure par jour.
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Communiqué de L'Assurance Maladie
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