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BEAUTE MATURE : CONSEILS FORME

Evitez

De vous coucher très tard plusieurs jours de suite.

De prendre trop d'excitants : café, thé, alcool.

De fumer : la cigarette jaunit les doigts, ternit le teint et creuse les rides.

De pratiquer des sports violents.

De vous mettre au régime tous les quatre matins... pour tout reprendre ensuite et avoir de plus en plus de mal à garder la ligne.

Préférez

Les gymnastiques douces, séances de relaxation, massages...

Les grandes promenades à pied, excellentes pour aérer la peau, et favoriser la circulation sanguine.

L'alimentation saine, sans excès de sucres ni de graisses. Vous y gagnerez une belle peau.

Les consultations régulières chez votre médecin, gynécologue, dentiste, ophtalmologiste. Quand on peut éliminer les soucis de santé, on est et on se sent plus jolie.

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