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>> Conseils forme pour une femme de plus de 50 ans!
BEAUTE
MATURE : CONSEILS FORME
Evitez
De
vous coucher très tard plusieurs jours de suite.
De
prendre trop d'excitants : café, thé,
alcool.
De
fumer : la cigarette jaunit les doigts, ternit le teint
et creuse les rides.
De
pratiquer des sports violents.
De
vous mettre au régime tous les quatre matins...
pour tout reprendre ensuite et avoir de plus en plus
de mal à garder la ligne.
Préférez
Les
gymnastiques douces, séances de relaxation, massages...
Les
grandes promenades à pied, excellentes pour aérer
la peau, et favoriser la circulation sanguine.
L'alimentation
saine, sans excès de sucres ni de graisses. Vous
y gagnerez une belle peau.
Les
consultations régulières chez votre médecin,
gynécologue, dentiste, ophtalmologiste. Quand
on peut éliminer les soucis de santé,
on est et on se sent plus jolie.
