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HYGIENE
Mauvaise
haleine : comment s'en débarrasser?
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Tant
bien que mal, on essaie d'en masquer le désagrément.
Mais la mauvaise haleine se soigne. Pour cela, il faut
remonter à la source. |
L'halitose
(c'est ainsi qu'on appelle médicalement la mauvaise
haleine) est un problème quotidien courant et gênant,
tant dans la vie privée que professionnele. Si sucer
des pastilles ou mâcher des chewing-gums à
la menthe apporte un peu de fraîcheur, l'effet "désodorisant"
dure peu de temps. Pour se débarrasser d'une mauvaise
haleine permanente (ponctuelle, pouvant être associée
à un rhume, ou favorisée par l'alcool, le
tabac...), il faut s'attaquer à sa cause.
Dents ou gencives en cause
Contrairement
à une idée répandue, la mauvaise haleine
vient rarement du tube digestif. Plus de huit fois sur dix,
elle a une origine buccale : dents encrassées de tartre,
caries, petites poches s'étant formées entre
la gencive et les dents, débris alimentaires se logeant
sous une prothèse... Autant de nids à bactéries
qui dégagent des composés volatiles, empestant
l'atmosphère buccale.
Consulter son dentiste s'impose d'abord pour effectuer les
soins assainissants nécessaires. Mais cela ne règle
pas définitivement le problème. Ensuite, il
est indispensable d'adopter une hygiène parfaite pour
éviter une récidive : brossage de la gencive
vers la dent (cela nettoie mieux et ne favorise pas la rétraction
de la gencive), au moins deux fois par jour ; emploi du fil
dentaire ou de brossettes pour nettoyer les espaces inaccessibles
à la brosse. L'usage d'un hydropulseur est un plus,
notamment si on a une prothèse fixe. Une prothèse
amovible, elle, se nettoie par un brossage énergique,
le trempage dans l'eau avec une pastille désinfectante
étant inefficace à lui seul.
Autre
coupable possible : la langue
Une
fois sur trois, cependant, la mauvaise haleine résiste
malgré des dents et gencives saines. Des études
ont montré qu'elle est alors très souvent due
à un dépôt de bactéries sur le
dessus de la langue, dépôt qui se forme surtout
la nuit, quand la sécrétion de salive est moindre.
La solution en ce cas? Il faut décoller ce dépôt
chaque matin avec un gratte-langue, qui permet d'aller jusqu'au
fond, zone la plus à risque (la brosse à dents
est inadaptée, et irritante). L'intérêt
du traitement Halita (lab. Pharmadent, en pharmacies)
a été reconnu par la Société de
parodontologie : outre un gratte-langue, il propose un médicament
de la mauvaise haleine, associant trois antibactériens
reconnus : c'est une solution qui s'utilise en bain de bouche
ou gargarisme, au début, chaque jour après l'usage
du gratte-langue, puis quand la bouche est, en quelque sorte,
assainie, quand le besoin s'en fait sentir.
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A
savoir par ailleurs :
Boire peu d'eau,
une alimentation riche en protéines (laitage,
viandes), l'excès de tabac, de café
et d'alcool aggravent la mauvaise haleine.
A l'inverse, stimuler le flux de salive, vrai agent de
nettoyage, est bénéfique. Pour cela, des
prises alimentaires répétées dans
la journée sont conseillées. Boire du jus
de citron ou mâcher des chewing-gums sans sucre
est également efficace.
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La
minorité de personnes ayant une mauvaise haleine,
ne provenant pas de la bouche, doivent en parler à
leur médecin pour rechercher une autre cause
: sinusite ou infection pulmonaire traînante, gastrite
ou prise de médicaments qui réduisent la
sécrétion de salive... Plus de 300 médicaments
s'avèrent des coupables possibles - notamment
tranquilisants, anti-dépresseurs, anti-hypertenseurs,
bêtabloquants, certains anti-allergiques - et la
prescription peut être modifiée pour limiter
ou supprimer l'inconfort sur l'haleine.
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