REGIME ANTI GRAISSE ET REGIME ANTI EAU

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RÉGIME ANTI GRAISSE & RÉGIME ANTI-EAU

Perdre trois kilos en un mois, c'est possible... A condition de bien cibler le problème : excès de graisse, rétention d'eau... ou les deux. Découvrez votre profil avec ce test et adoptez ensuite le plan anti-kilos qu'il vous faut.

KILOS DE GRAS OU KILOS D'EAU?

Répondez à ces questions. Et vous saurez si vous faites plutôt du gras et/ou de la rétention d'eau

1 Vous réveillez-vous souvent avec les paupières gonflées?
2 Votre ventre est-il parfois tendu et gonflé?
3 Pouvez-vous prendre deux ou trois kilos en vingt-quatre heures ou quarante huit heures?
4 Pressez un doigt dans la pulpe de vos pouces. Laisse-t-il une marque blanche visible plus de deux secondes?
5 Êtes-vous vite essoufflée quand vous montez un escalier?
6 Vos kilos se logent-ils plutôt dans la partie haute du corps (et particulièrement sur le ventre?)
7 Votre cellulite est-elle dure?
8 Les régimes classiques donnent-ils de bons résultats quand vous les essayez?

Si vous avez coché 2 ou plus des questions 1 à 4, vous faites de la rétention d'eau. Si, en revanche, vous avez coché 2 ou plus des questions 5 à 8, votre surpoids est probablement lié à un excès de graisse.
Si vous avez coché 2 ou plus des questions 1 à 4 et 5 à 8, vous souffrez d'un excès d'eau et de graisse.
Pas de problème, choisissez alors les aliments permettant de lutter à la fois contre le gras et l'eau.

CHOISISSEZ VOTRE REGIME

Régime anti-graisse

Régime anti-eau