COMMENT FAIRE POUR CHANGER DE LOOK

Pour une raison ou pour une autre, vous avez décidé de changer votre image corporelle. Comment vous y prendre? A qui vous adresser? Telles sont les réponses que je vais tenter d'apporter pour vous dans cet article.

D'abord que peut-on changer pour que la différence avant/après soit visible ?

la coiffure
le maquillage
le look vestimentaire
la silhouette

Plusieurs points importants à éclaircir pour savoir ce que vous voulez exactement :

Si le résultat souhaité est à court ou à long terme? Savoir si l'on veut changer tout et tout de suite ou si l'on veut un changement progressif pour ne pas trop attirer l'attention de son entourage
si le changement doit être complet (de la tête aux pieds) ou si l'on veut se limiter à une coupe, une couleur de cheveux
le budget à ne pas dépasser
les motivations qui sont à la base de ce désir de changement (vous pouvez les énoncer par écrit)

S'il est plus long de vouloir changer de silhouette sans passer par le bistouri du chirurgien, on peut néanmoins changer de look en une journée.

Pour changer de coiffure, il faut nécessairement passer entre les mains expertes d'un professionnel. Un coiffeur visagiste trouvera la coupe adaptée à votre visage et à votre personnalité.

Si vous avez décidé de changer radicalement de tête, le passage de cheveux longs à cheveux courts est évidemment le plus rapide et le plus spectaculaire, le plus simple aussi.

Le passage de cheveux courts à cheveux longs, voire très longs, est tout aussi simple grâce aux extensions de cheveux. Il faut néanmoins passer beaucoup plus de temps chez le coiffeur. Le prix est aussi beaucoup plus élevé que pour une simple coupe de cheveux.

Un guide peut également vous aider à trouver une nouvelle façon de vous maquiller : ici.

Pour le look vestimentaire, mieux vaut s'adresser à un coach en image ou professionnel du relooking qui déterminera vos couleurs et vous aidera à trouver les vêtements adaptés à votre personnalité. L'important est aussi de se sentir bien dans sa nouvelle garde-robe.

Des ouvrages tels que le Guide du relooking style vous aideront à analyser votre silhouette et à déterminer votre style vestimentaire.

Le changement d'apparence physique , quand on a un surpoids, ne peut s'effectuer que sur le long terme. Il n'existe pas de remède miracle pour affiner sa silhouette en quelques jours (à part la chirurgie esthétique) !!! Il faut nécessairement passer par la pratique d'une activité physique régulière, accompagnée d'un changement d'alimentation.

Un nutritionniste peut vous accompagner dans la démarche alimentaire. Je ne répéterais jamais assez que faire un régime à base de privations alimentaires, c'est s'assurer une reprise de poids immédiate en cas d'abandon. Tous les efforts seront alors perdus.

Quelques livres à consulter :

Bougez, mangez... maigrissez de Laurent Philippe

Le nouveau guide du bien maigrir du Docteur Jacques Fricker

D'autres livres pour vous aider dans le choix d'un régime alimentaire adapté : ici.

Si vous êtes prêt à entamer une activité physique mais que vous ne savez pas comment vous y prendre, le mieux est de vous inscrire dans une salle de sport à proximité de votre lieu de travail ou de votre domicile. 3 fois par semaine est le rythme recommandé pour obtenir des résultats.

Pour celles et ceux qui préfère se "la jouer en solo", le coach sportif ou entraîneur personnel est le partenaire idéal.

Autre méthode pour faire de l'exercice à la maison, seule et en s'amusant : se mettre devant sa télé et suivre le programme d'une vidéo de fitness.

Changer de look, c'est parfois vital quand on se retrouve dans une période où tout est remis en question comme une séparation, un divorce. A nouveau look, nouvelle vie... et nouvel espoir.

Avril 2009