Par hypnose, on entend un état de conscience modifié, plus large que l'état de conscience ordinaire, qui permet d'accéder au passé, au futur, aux souvenirs enfouis, à des ressources et expériences méconnues, de dépasser ou éliminer les souffrances, de réduire les chocs émotionnels.

Par des techniques simples et éprouvées, vous pourrez progresser dans la voie d'un meilleur contrôle de vous-même et vous reprogrammer pour être encore plus ce que vous voudriez réellement être.

Voici quelques uns des champs d'action ouverts par l'auto-hypnose : retrouver la confiance en soi, combattre ses phobies ou un sentiment de culpabilité, découvrir ses trésors cachés, mais aussi réussir ses examens, surmonter une épreuve, diminuer des douleurs, prendre du recul, développer sa créativité, élargir ses limites, etc.

L'auteur

Bernard Raquin est psychothérapeute et formateur, spécialisé en hypnose, humour et stratégies comportementales. Il anime des séminaires d'épanouissement personnel et professionnel. Il est aussi l'auteur de nombreux livres qui rencontrent un large succès : Ne plus se laisser manipuler : Pour avancer libre dans sa vie, Choisir ses émotions : Le bonheur par la pratique émotionnelle , Maîtrisez vos scénarios de croyances, Les styles de personnalité : Apprendre à les reconnaître, La PNL au quotidien : Découvrir ses comportements psychologiques, L'Analyse Transactionnelle au quotidien : Sortir des jeux psychologiques , Se réconcilier avec soi et avec les autres et Sortir du triangle dramatique : Ni persécuteur ni victime ni sauveteur