Astuces, conseils beauté, produits et soins, bien être, séduction, forme, tonus, seniors, hommes, shopping

Accueil | Beauté | Bien-Être | Forme Tonus | L'Homme | Seniors | Conseils Nutritionnels

Conseils nutritionnels, techniques beauté, soins esthétiques, maquillage, dossiers alimentation pour maigrir et rester mince

Annuaire | Forum des femmes | Plan du Site | Communiqués | Contact | Shopping | Rechercher

 

BEAUTE

 

Des sourcils en beauté

Masques à faire soi-même

Conseils tatouage

Des cheveux longs avec les extensions

Le relooking, pour qui, pour quoi?

La méthode Weight Watchers

Annuaire Beauté

Produits de Beauté & Marques

Réflexions sur la Beauté

Liste des articles et dossiers Beauté

 

BIEN-ETRE, SANTE

 

La pensée positive

Astuces de Naturopathie

La respiration, essence de la vie
La diététique anti dépression
Puissant anti stress : le rire
Limitez les effets du blues saisonnier
Désintoxiquez votre organisme
Yoga, la voie de l'harmonie

Recettes des marques

Annuaire bien être

 

FORME, TONUS

 

Que manger avant, pendant et après le sport

Qi Gong, l'équilibre pour tous

Course à pied, jogging

Aquagym, natation

Et si vous dansiez?

Le tennis

Annuaire Forme, activités sportives

 

VIE PRATIQUE

 

Rencontres Célibataire Amour

Salons, évènements Beauté

Habillement, Mode

Idées cadeaux

Jeux concours gratuits

Rechercher sur le net

Livre, beauté bien être

Bonnes affaires

Voyance en ligne

 

DIVERS

ObjectifBeauté sur Facebook

Les chroniques et billets d'humeur de Lone Chaney

FAQ (foire aux questions du site)

Gagner de l'argent, Rentabiliser son site web

 

LOISIRS

 

Parc d'attraction du Puy du Fou

Sélection vacances, séjours

Guide du voyage

SNCF IDTGV E BILLET dernières offres

 

PARTENAIRES BEAUTE

 

Beaute.biz

Produits de Beauté

 

Beauté - Trucs - Produits - Belle - canon - Image de soi - Esthétique - Elégance - Top model - Mannequin - Jolie - Joli - Ravissante - Conseils - Articles - Ligne - Cheveux - Objectif - Photos Publicité - Corps - Tendances - Séducteur - Parfums, fragrance - Nette Créations

Articles et dossiers Forme, tonus, activités physiques, sport >> Conseils pour le sportif amateur

Beauté
Forme
 

LES REGLES D'OR A SUIVRE PAR LE SPORTIF

 

  • S'échauffer avant toute séance de sport
    On ne le répétera jamais assez, il ne faut jamais se lancer dans une activité physique les muscles froids et raides.
  • Boire avant, pendant et après l'effort
    Une bonne hydratation évite que les toxines libérées par les muscles ne s'accumulent dans l'organisme. Qui plus est, boire régulièrement est un gage de performance, un organisme déshydraté parvenant difficilement à maintenir un effort.
  • Apprendre la bonne technique
    Vous avez tout à y gagner! La maîtrise de la technique rend plus performant et permet d'effectuer des gestes non traumatisants.
  • Rester à l'écoute de son corps
    Même dans un match trépidant, l'apparition de crampes, de point de côté sont autant de signaux d'alerte à ne pas négliger.
  • Entretenir sa forme physique toute l'année
    C'est la meilleure des préventions! La plupart - sinon toutes - des pathologies des muscles et des ligaments proviennent d'un mauvais entraînement. Le corps sollicité d'un seul coup ne tient pas le choc.

Liste de toutes les fédérations françaises sportives de A à Z

 
Bien etre
régimes, minceur

 

CHATmania + Forum chats I Nouveau forum CHAT | Mon jardin | Beauté | Humour Blagues | Test qi | Horoscope | Grossesse et Bébé | Miu.be | Créer un Blog | Elevation de l'esprit | Annuaire de la famille | Comment faire | Astunautes | Sortir avec Paristribu | Nos partenaires | Boutique des chats | Mariage | Nette, peintre des esprits