Astuces, conseils beauté, produits et soins, bien être, séduction, forme, tonus, seniors, hommes, shopping

Accueil | Beauté | Bien-Être | Forme Tonus | L'Homme | Seniors | Conseils Nutritionnels

Conseils nutritionnels, techniques beauté, soins esthétiques, maquillage, dossiers alimentation pour maigrir et rester mince

Annuaire | Forum des femmes | Plan du Site | Communiqués | Contact | Shopping | Rechercher

 

BEAUTE

 

Des sourcils en beauté

Masques à faire soi-même

Conseils tatouage

Des cheveux longs avec les extensions

Le relooking, pour qui, pour quoi?

La méthode Weight Watchers

Annuaire Beauté

Produits de Beauté & Marques

Réflexions sur la Beauté

Liste des articles et dossiers Beauté

 

BIEN-ETRE, SANTE

 

La pensée positive

Astuces de Naturopathie

La respiration, essence de la vie
La diététique anti dépression
Puissant anti stress : le rire
Limitez les effets du blues saisonnier
Désintoxiquez votre organisme
Yoga, la voie de l'harmonie

Recettes des marques

Annuaire bien être

 

FORME, TONUS

 

Que manger avant, pendant et après le sport

Qi Gong, l'équilibre pour tous

Course à pied, jogging

Aquagym, natation

Et si vous dansiez?

Le tennis

Annuaire Forme, activités sportives

 

VIE PRATIQUE

 

Rencontres Célibataire Amour

Salons, évènements Beauté

Habillement, Mode

Idées cadeaux

Jeux concours gratuits

Rechercher sur le net

Livre, beauté bien être

Bonnes affaires

Voyance en ligne

 

DIVERS

ObjectifBeauté sur Facebook

Les chroniques et billets d'humeur de Lone Chaney

FAQ (foire aux questions du site)

Gagner de l'argent, Rentabiliser son site web

 

LOISIRS

 

Parc d'attraction du Puy du Fou

Sélection vacances, séjours

Guide du voyage

SNCF IDTGV E BILLET dernières offres

 

PARTENAIRES BEAUTE

 

Beaute.biz

Produits de Beauté

 

Beauté - Trucs - Produits - Belle - canon - Image de soi - Esthétique - Elégance - Top model - Mannequin - Jolie - Joli - Ravissante - Conseils - Articles - Ligne - Cheveux - Objectif - Photos Publicité - Corps - Tendances - Séducteur - Parfums, fragrance - Nette Créations

Articles et dossiers Forme, tonus, activités physiques, sport >> Pourquoi pratiquer un sport?

Beauté
Forme
 

Mauvais prétextes pour ne pas faire de sport...

 

Je ne suis pas motivé
Aucun sport ne m'attire
Le sport, c'est fatiguant
Ça fait mal
Il faut trop de temps pour obtenir des résultats, et ce n'est pas garanti.
Je n'ai pas les moyens pour pratiquer
Je n'ai pas le temps
Je me suis déjà inscrit dans un club mais n'y suis pas allé
Je suis motivé au début, mais je me décourage vite.
Je me sens complexé devant les autres pratiquants
Je n'arrive à rien tout(e) seul. Je ne fais aucun progrès.
Je ne connais personne avec qui je pourrais pratiquer.
A mon âge, c'est trop tard pour faire du sport

 

Vous auriez coché la plupart des cases? Tous les prétextes sont vraiment bons pour ne rien faire! Mais on vous comprend et on ne vous jette pas la pierre. Vous faites partie de la majorité des gens. Il va donc falloir vous convaincre des bienfaits de l'activité sportive.

...Et bonnes raisons pour en faire

 

Regain d'énergie
Plus d'essoufflement
Meilleur appétit et plus de calories dépensées = perte de poids
Moral au beau fixe
Plaisir de se dépenser
Plaisir de partager une activité, émulation.
Plaisir de rencontrer d'autres gens
Se donner un nouveau challenge dans la vie

 

Quels sont les bienfaits du sport?

 

Les bienfaits de l’exercice physique

 

- Préserve votre santé
- Diminue les taux d’acide urique, de sucre, de cholestérol (à condition d’avoir une alimentation modérée)
- renforcement de vos articulations et de votre capital osseux (perte de 7 à 12 % de la masse osseuse entre 30 et 50 ans)
- meilleure vitalité
- moral positif, confiance en soi
- tonifie l’ensemble de la musculature, protège les articulations (moins de blessures)
- rôle esthétique appréciable
….pour ne citer que ceux là

 

J.P.Manfé Vigneron (article de février 04)

 

 

Liste de toutes les fédérations françaises sportives de A à Z

 
Bien etre
régimes, minceur

 

CHATmania + Forum chats I Nouveau forum CHAT | Mon jardin | Beauté | Humour Blagues | Test qi | Horoscope | Grossesse et Bébé | Miu.be | Créer un Blog | Elevation de l'esprit | Annuaire de la famille | Comment faire | Astunautes | Sortir avec Paristribu | Nos partenaires | Boutique des chats | Mariage | Nette, peintre des esprits