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Forme, tonus, activités physiques, sport >> Pourquoi pratiquer un sport?

Mauvais prétextes pour ne pas faire de sport...

Vous auriez coché la plupart des cases? Tous les prétextes sont vraiment bons pour ne rien faire! Mais on vous comprend et on ne vous jette pas la pierre. Vous faites partie de la majorité des gens. Il va donc falloir vous convaincre des bienfaits de l'activité sportive.

...Et bonnes raisons pour en faire

Les bienfaits de l’exercice physique

- Préserve votre santé
- Diminue les taux d’acide urique, de sucre, de cholestérol (à condition d’avoir une alimentation modérée)
- renforcement de vos articulations et de votre capital osseux (perte de 7 à 12 % de la masse osseuse entre 30 et 50 ans)
- meilleure vitalité
- moral positif, confiance en soi
- tonifie l’ensemble de la musculature, protège les articulations (moins de blessures)
- rôle esthétique appréciable
….pour ne citer que ceux là

J.P.Manfé Vigneron (article de février 04)

Liste de toutes les fédérations françaises sportives de A à Z