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Articles et dossiers Forme, tonus, activités physiques, sport >> Communiqué >> 3 DVD pour modeler son corps à domicile

Beauté
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COURS DE GYM A DOMICILE

 

Avec ma Gym Facile, retrouvez un corps tonique et remodelé!

 

En cinquante minutes, vous aurez un véritable cours à domicile, avec des exercices faciles et bien expliqués. Vous n'aurez qu'à mettre votre lecteur DVD en marche et suivre l'exemple qui se déroule devant vos yeux.

 

Quelque soit votre rythme, la régularité importe avant tout. Il vous faut donc évaluer sereinement et avec lucidité le temps que vous pourrez libérer pour votre gym facile. Mieux vaut prévoir de pratiquer trois courtes séances par semaine et vous y tenir, plutôt que de vous lancer dans le programme complet si le temps vous manque.

 

Ventre plat : dvd aux Editions Ellébore


Ventre Plat

  • les bonnes positions du corps
  • l'échauffement
  • le travail de la taille
  • le travail des abdominaux
  • quelques étirements

Cuisses et fessiers remodelés, dvd aux Editions Ellébore


Cuisses et fessiers remodelés

  • les bonnes positions du corps
  • l'échauffement
  • le travail des cuisses
  • le travail des fessiers
  • quelques étirements

Exercices dos poitrine en dvd aux Editions Ellébore

 

Dos et poitrine toniques

  • les bonnes positions du corps
  • l'échauffement
  • le travail du dos
  • le travail de la poitrine
  • quelques étirements

 

L'auteur :

Maève Vénéziani a une formation de danseuse. Elle a débuté à l'Opéra de Toulon où elle a obtenu le prix d'excellence. Sa carrière l'a conduite à travailler avec de nombreuses compagnies dont le Ballet Théâtre de Monaco et le Ballet du XXe siècle de Maurice Béjart. Elle se dirige ensuite vers le fitness, obtient son diplôme d'Etat et crée des programmes de remise en forme pour différents clubs. Sa conception a toujours été d'allier au travail musculaire une démarche artistique et un côté ludique.

Prix de chaque DVD : 19,50 euros

 

Les Éditions ELLEBORE répondent aux demandes du public au 01 40 01 09 49

 

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