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| INTERVIEW
DE JEAN-PIERRE MANFE VIGNERON
Coach sportif à domicile
Personal Trainer
Relaxologue
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Ce
professionnel de la forme et du personal training vous prodigue
ses conseils dans la rubrique "forme" d'Objectifbeaute.
Il a gentiment accepté de nous parler de lui et de
son métier, et nous l'en remercions. Découvrez
donc Jean-Pierre Manfé Vigneron au travers de l'interview
qu'il a bien voulu accorder à Lone Chaney.
Bonjour, Jean-Pierre Manfé, pouvez-vous vous présenter
à nos internautes en quelques lignes ?
"Mon
nom est Jean Pierre Manfé Vigneron,
je suis Coach sportif et relaxologue à domicile.
Master
d’Etat en Éducation physique, entraîneur
d’athlétisme de haut niveau, diplômé
à l’Institut national des sports à Paris
(INSEP), j’ai été successivement directeur
sportif et créateur de centres Fitness à Paris,
puis consultant pour le compte de sociétés importantes
avant de me spécialiser dans le Personal training dès
1990, étant en cela un précurseur dans ce secteur
d’activité, désormais porteur.
Ex-sportif de haut niveau, 20 ans de compétition, 34
titres (half miler), 4e aux championnats de France d’athlétisme
avec le Stade Français sous le capitanat de Guy Drut,
champion olympique à Montréal, j’ai pratiqué
en compétition, la gymnastique aux agrès, le
football, le ski et, en loisirs, l’escalade, le volley-ball
et la natation.
A désormais 50 ans, l’âge du coach de Cindy
Crawford, j’essaie de faire profiter ma clientèle
de mon expérience et de mon écoute, tout en
conservant le look indispensable… pour être crédible
!…"
D’après vous,
quelle serait la définition du coach?
"Un
coach particulier à domicile doit être enseignant
sportif diplômé, issu de préférence
du monde du sport (expérience personnelle), sachant
conjuguer pédagogie, écoute de l’autre,
sens du relationnel, enthousiasme pour créer une vraie
émulation avec son(sa) client(e).
Outre une bonne connaissance des techniques de préparation
physique, le coach saura dispenser des conseils en matière
de diététique sportive, utiliser des méthodes
de relaxation et de modelages pour pallier au stress de son(sa)
client(e)."
Quelle clientèle ciblez-vous ?
"Une
clientèle aisée, issue des secteurs, affaires,
politique, v.i.p. divers, jet-set, artistes, juristes, commerçants,
qui veulent être en forme tout au long de l’année,
avoir le look sans perdre de temps en déplacements.
Plus de femmes que d’hommes (60/40)"
En combien
de temps une personne peut-elle espérer retrouver la
forme (ou une silhouette agréable si c’est son
but !) grâce à vos services?
"C’est
la question rituelle …Tout dépend …On peut
atteindre une bonne forme sans forcément être
mince et musclé(e) de façon idéale :
il faut tenir compte du terrain de chacun , de sa qualité
musculaire, de son niveau de sédentarité, de
sa façon de se nourrir, dormir, fumer, etc …Disons
que pour acquérir plus de souffle et de souplesse et
donc en ressentir les bienfaits, il faut trois mois en moyenne
pour une personne en bonne santé. Pour une réelle
modification de la silhouette, c’est bien sûr
plus long : il faut être réaliste et…persévérant."
Pouvez-vous nous parler de vos autres activités (modelage,
relaxation, conception d’espace forme à destination
des particuliers) ?
"Le
modelage est non médical : facial ou corporel (acupressure,
réflexologie,… et n’a qu’un seul
but : relaxer, permettre de récupérer après
un jet lag, une semaine éprouvante, ou une mauvaise
nouvelle.
La relaxation est proposée sous ses formes les plus
diverses (p.n.l., visualisation, Jacobson, etc…)
But : permettre à toutes celles et tous ceux souhaitant
obtenir un réel bien être dans le sport mais
aussi au quotidien…de maîtriser leur respiration
et donc leurs émotions, leurs enjeux,…Bien sûr
les soins annexes, jacuzzi, douches percutantes, sauna,…sont
préconisés pour tout le monde.
Comment pourriez-vous convaincre une personne « allergique
» au sport de pratiquer une activité physique
? Quels conseils lui donneriez-vous?
"Je
pourrais lui demander par exemple si elle a été
« traumatisée par le sport à l’école…
» (sic).
Lui proposer dans la bonne humeur un programme ludique ( c’est
ce qui intéresse en premier lieu celles et ceux qui
ne sont pas fanas du sport) en leur précisant honnêtement
comment y parvenir et dans quel délais.
Globalement, ne jamais forcer la personne, l’écouter,
l’amener progressivement à une activité
physique, lui faire ressentir ses progrès, l’encourager.
Je leur dirai : « si vous voulez gagner du temps pour
penser à vous, améliorer votre santé
et votre silhouette pour être à votre avantage
en toute circonstances, faites vous aider par un coach sportif
d’expérience. … »
Quelque chose à ajouter pour terminer ?
"Je vous remercie pour vos questions auxquelles j’ai
certes répondu brièvement. Les sujets sont vastes,
les cas multiples ainsi que les objectifs..."
Jean-Pierre Manfé Vigneron
Coach sportif
Personal Trainer
Relaxologue
06 81 82 80 95
©
Objectifbeaute.com Octobre 2004
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