Forme, tonus, activités physiques, sport >> Les conseils du coach >> Bonnes résolutions sur le plan physique

1 - «…Je visualise mes bonnes résolutions »

« J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé » disait Voltaire... Tout le monde devrait s’en inspirer.

2 - Petits conseils d’après Fêtes : Lire la suite

© Dessin : Morgane Auffret

Tous les articles de Jean-Pierre Manfé Vigneron : Les abdos : pourquoi faire, comment faire? | Décembre : Préparation au ski | Visualisez vos bonnes résolutions | Janvier : Conseils d'après fêtes | Février : forme et vitalité | Mars : Désintoxiquez votre organisme | Avril : fessiers et triceps | Mai : pectoraux, cuisses | Juin : Affinez votre forme | Eté : Conseils pour les vacances | Septembre : conserver son capital forme | Octobre/novembre. : faites le plein d'oxygène! | Hiver : conseils de préparation au ski | Janvier : 3 exercices à pratiquer chez soi | Printemps : 6 exercices pour muscler le ventre et le dos | Conseils et objectifs pour une rentrée en pleine forme | 6 exercices sans appareil pour affronter l'hiver | Circuit training à 7 exercices