Astuces, conseils beauté, produits et soins, bien être, séduction, forme, tonus, seniors, hommes, shopping

Accueil | Beauté | Bien-Être | Forme Tonus | L'Homme | Seniors | Conseils Nutritionnels

Conseils nutritionnels, techniques beauté, soins esthétiques, maquillage, dossiers alimentation pour maigrir et rester mince

Annuaire | Forum des femmes | Plan du Site | Communiqués | Contact | Shopping | Rechercher

 

 

Beauté, bien-être

 

Soins anti âge Dr Ricaud

Daniel Jouvance : cosmétologie marine

Fleurance Nature

Produits de beauté bio

Maquillage et cosmétiques

Livres regimes et techniques minceur

Compléments nutritionnels

 

Habillement

 

Shopping Mode Prêt à porter

Accessoires

Lingerie sexy
Sous vêtements Hommes
Mode pour les rondes
Creer 1 tee shirt personnalisé

 

Vie Pratique

 

Vacances petit budget

Jeux concours gratuits

Voyance gratuite
Rechercher sur le net

Idées cadeaux

Livre, lectures beauté bien être

Rencontres Célibataire Amour

Bonnes affaires

FAQ Foire aux questions

 

Divers

Le billet d'humeur

Le top féminin du mois

Salons, expos, évènements

Appel à témoins

Ces hommes qui nous font rêver

Corps et pub

Rentabiliser son site web

 

Loisirs

Sélection vacances, séjours

Guide du voyage

SNCF tarifs Prem's

Cinéma

 

Partenaires, annonceurs

 

Passionnés de chats

Livraison rapide de fleurs

Photos de Publicité

Produits FNAC

Bien etre, médecines douces

Liens partenaires
Comment se faire connaître
S'inscrire dans l'annuaire
Présence dans la rubrique Shopping

Recommander ce site à un ami

 

Seniors >> Communiqué >> Un film pour inciter les plus de 50 ans à pratiquer une activité physique

Beauté
Forme
 

 

 

ACTIVITES PHYSIQUES ET SENIORS

 

…45 minutes pour être en forme

 

Nul ne peut ignorer que la pratique régulière d'activités physiques engendre des bienfaits sur la santé.

La diminution des maladies et de la mortalité cardiovasculaire est certainement le phénomène le mieux connu, mais l'impact aussi existe dans d'autres domaines, la réduction de fréquence de certains cancers en est un exemple.
Les activités physiques pour les seniors sont un des moyens, probablement le meilleur pour accroître l'espérance de vie sans incapacité.

Ce film destiné au plus de 50 ans est une incitation à la pratique régulière de ces activités, en montrant les exercices à réaliser régulièrement seul ou dans un groupe.

Deux niveaux sont proposés, le minimum indispensable niveau 1 et le petit plus niveau 2 qui permettra de rester en forme encore plus longtemps.
L'idéal est d'associer des exercices en salle et des activités d'endurance (marche, cyclotourisme, natation)
En salle il faut travailler la souplesse, le renforcement musculaire et la stabilité posturale.
Il est conseillé de pratiquer une séance par semaine de 45 minutes, associée à 30 minutes de marche quotidienne.

On peut pratiquer régulièrement les exercices que nous proposons, l'utilisation de la télécommande du magnétoscope ou du lecteur DVD, permet de bien assimiler ces exercices en les pratiquant en même temps que le moniteur.


Dr Philippe Dejardin
Jacques Bigot


Bernard Keyser
Image formation
BP 2156 - 5100 REIMS
tél: 03 26 47 63 66 Fax : 03 26 47 03 90
mail : b.keyser [ at ] imageste.com

Activités physiques et seniors : 45 minutes pour être en forme

 

Film du Dr Philippe DEJARDIN Médecin Gérontologue à Troyes,
et Jacques Bigot professeur de sport à Troyes,
avec la participation du Pr Claude Jeandel Gérontologue à Montpellier
et de Guy Drut - Médaillé Olympique - Ancien ministre des sports

Réalisateur Bernard Keyser


Film de 56 minutes distribué par IMAGE FORMATION en cassette VHS ou DVD au prix de 20 € ttc + 5 € de port.

BON DE COMMANDE
à adresser à IMAGE FORMATION - BP 2156 - 51081 REIMS cedex tél : 03 26 47 63 66
fax : 03 26 47 0390
mail : imageformation@imageste.com

 
Bien etre
régimes, minceur

 

Bien être, détente, relaxation, conseils pour mieux vivre