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Samedi 15 Décembre 2018

 

ObjectifBeaute.com, le site de la beauté, de la forme et du bien-être

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BEAUTE

Conseils beauté des cheveux

Masques à faire soi-même

Conseils tatouage

Astuces de maquilleurs

L'art de marcher avec des talons hauts

 

MINCEUR, PERTE DE POIDS

Conseils nutritionnels

Pourquoi vouloir maigrir?

Votre poids idéal

En finir avec la boulimie

Recettes sauces allégées

 

FORME, TONUS

De bonnes résolutions (à tenir ou pas)

Suggestions pour se motiver à pratiquer une activité sportive

DIVERS

Horoscope du jour

Objectif Minceur >> Activité physique au quotidien

 

VOTRE SEMAINE DYNAMIQUE

 

 

Lundi
10 minutes de mouvements d'entretien. 1/2 heure de marche.

 

Mardi
10 minutes de mouvements d'entretien. 3/4 d'heure de piscine avec un(e) ami(e).

 

Mercredi
Promenade pédestre avec vos enfants

 

Jeudi
10 minutes de mouvements d'entretien. 1/2 heure de marche

 

Vendredi
10 minutes de mouvements d'entretien. 1/2 heure de marche.

 

Samedi
Promenade dans les bois seul(e) ou en famille (échange possible avec un autre jour de la semaine)

 

Dimanche
Randonnée d'1 heure en vélo (prévoyez une collation pour le retour)

 

 

 

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