Lundi
10 minutes de mouvements d'entretien. 1/2 heure de marche.
Mardi
10 minutes de mouvements d'entretien. 3/4 d'heure de piscine
avec un(e) ami(e).
Mercredi
Promenade pédestre avec vos enfants
Jeudi
10 minutes de mouvements d'entretien. 1/2 heure de marche
Vendredi
10 minutes de mouvements d'entretien. 1/2 heure de marche.
Samedi
Promenade dans les bois seul(e) ou en famille (échange
possible avec un autre jour de la semaine)
Dimanche
Randonnée d'1 heure en vélo (prévoyez
une collation pour le retour)
